整体院でもカイロプラクティックでも接骨院でもそうですが.メニューの中に「骨盤矯正」って多いです。まあ接骨院はそれが本業ではないですけど・・・

勿論、骨盤を正しい位置に矯正するのは大事な事ですが、その後同じ日常生活を送っていたら、すぐに元に戻ってしまいます。せっかくバランスを良くしたのですから、矯正した後は少し気にして体に良い姿勢をとる癖をつけましょう。

例えば、毎日の事だと食器洗いです。食器を洗う時は両方の足を前後に開いて立って下さい。それから両方の膝を軽く曲げて、前の足の膝を調理台にあてるようにします。片足を前に出すと腰も前にでるので、身体の重心が腰から近くなり姿勢が楽になります。立っている時間が長い時は、途中で前後の足を入れ替えると更に負担が減らせます。

また、前足の膝を調理台にあてる事は、支点が増える事になるのでこれも効果的です。これがやり辛い方は、片方の足の下に何か台を置いて立つだけでもかなり負担は減りますからね。今はあまり見かけないですが、分厚い電話帳位の高さが良いです。

急いで家事をこなしてる時にそんな余裕もなかなか無いかとも思いますけど、毎日続けると効果があるので、是非試してみてください。

戸田　明凜整骨院

先日お友達から自宅で取れたサクランボを頂きました。毎年無農薬で自然な野菜や果物を沢山いただきとてもあり難いです！
小さくて酸っぱいかも・・・と言われましたが甘酸っぱくてとても美味しかったです。それから、何といってもサクランボの”ふたごちゃん”
にはとても癒され思わずブログに載せちゃいました＾＾；Sさんいつも本当に有難うございます。
そろそろ梅雨に入りますが、その前に少し心？と体を癒しにいらして下さい。

戸田　明凜整骨院

昨日釣りに行かれた方から、お刺身のおすそ分けを頂きました。
まさに新鮮！！ご主人が釣ってきた魚を奥様がさばいて調理して下さるそうです。大変美味しいお刺身
ご馳走様でした！
肩の関節を痛めて通院されている方なのですが、昨日の釣りでは全然痛くなかったと言っていただきました。
前は痛くて釣りができなかったそうなので嬉しい報告です。
戸田　明凜整骨院

先週末は、同業の友人と赤羽に食事に行きました。
世界中のビールが飲めるのと、肉料理が自慢お店です。なので美味しそうな肉の写真を撮ろうと思ったのですが、目がいったのは友達の指でした。
柔道なら耳が潰れたり、パン屋さんなら火傷が増えたり。一生懸命何かをやった人の体の変化ってありますよね。
指圧を沢山やってきた人は、指の関節が変形します。ここに載せた写真の指は、長年この仕事をやってきたベテランの良い指です。
昔ながらの友達に会うのは良いですね。リラックスさせてもらいました。

戸田　明凜整骨院

痛みの治療室、とだ明凜整骨院の上に看板が付きました。
前から欲しかったんですよね。足元を照らせる光る看板。
前を通ったらチラッと見てみて下さい。まだピカピカです。

子供から妻への母の日のプレゼントです。妻が喜ぶ姿を見るのは僕も嬉しいので、毎年やって貰いたいものです。

ところで、全然関係ないのですが当院は予約優先制です。ご予約頂いた方がお待ちになりませんので、お時間に限りがある方は是非ご予約してからいらしてください。

5月5日は子供の日、という事で小学生の子供２人を連れてアスレチックのできる千葉の清水公園に行って来ました。
普段からジムに行ってるし大丈夫かなと思ったんですが、翌日は筋肉痛。
普段使わない場所の筋肉をかなり使いましたからね。子供は全然平気そうでしたけど。
これは治療院でもマメにストレッチしないとなって事でストレッチポール買っちゃいました。
使いたい方は声かけてくださいね。

綺麗なお花を頂きました。これ、その方の手作りなんですよ。
フラワーアレンジメントの資格を持っている方なのですが、それにしても上手ですよね。
前に居た治療院から診させてもらっている患者さんで、今は遠くから通ってくれています。
ここの待合室には今たくさんの花があるので、アドバイスもしてもらえるし、本当に助かります。

祝祭日は休ませて頂いておりますが、ゴールデンウイークの５月４日だけ開けることにしました。
痛みのある方は御予約下さい。長い人はもう休みに入っているみたいですね。と、思ったけどまだ早いか。