5月5日は子供の日、という事で小学生の子供２人を連れてアスレチックのできる千葉の清水公園に行って来ました。
普段からジムに行ってるし大丈夫かなと思ったんですが、翌日は筋肉痛。
普段使わない場所の筋肉をかなり使いましたからね。子供は全然平気そうでしたけど。
これは治療院でもマメにストレッチしないとなって事でストレッチポール買っちゃいました。
使いたい方は声かけてくださいね。