先週末は上の子供がバスケの合宿、妻が同窓会という事で、下の子と２人で遊びに行ってきました。
普段あまり遊んであげられないので、この日は下の子にとことん付き合おうと決めてました。
蕨のお祭り行ってからカラオケ行って、ダーツやってラーメン屋さん行ってって感じです。
楽しかったと言ってくれたので一安心。まあかなり頑張りましたからね。父親と２人でも遊びに行きたいなんて今だけかもしれないですし。
申し訳ありませんが、８月１３日の午後は都合により休診とさせて頂きます。その日以外はお盆も通常通りですので、よろしくお願いいたします。
戸田 明凜整骨院
先週末は千葉の柏にいってきました。友人が柏でグループ整骨院をやっていて、そこの勉強会に参加させてもらった感じです。
今ここは個人院なので、こういう機会に混ぜてもらうのは大切なんです。
しかもその友人は今までのセミナーのＤＶＤを大量にコピーして渡してくれました。なかなか手に入らないものなので、とても有難いです。
自分でも専門学校の講師をしていたくらいなのに、今でも様々なセミナーを受けに行ってる友人の姿をみて、見習わなければと思いました。
僕なんか最近筋トレしかしてないですからね。これからは夜ジムに行く日を一日削ってＤＶＤで勉強します。
戸田 明凜整骨院
先週末は食通の友人2人と、西新宿にある「テンフファン」という四川料理のお店に行ってきました。
そこで先に麻婆豆腐を食べた２人が、これは久々に良い痺れだと言ったんです。
僕は辛いものは好きな方なんですけど、舌が痺れるって感覚は今までなかったんですね。で、期待しながら麻婆豆腐を食べた瞬間。衝撃をうけました。ほんとうに痺れるんですね。しかもそれが、３０秒ほど続いたんです。
もしかしたら皆さん知ってるのかもしれないですけど、なんせ僕は初体験でしたからね。もし前情報がなかったら、きっと相当焦ったと思います。
今回で痺れには少し慣れたので、この夏もう一回チャレンジしたいと思います。
戸田 明凜整骨院
たいていの場合、よほどの急性の症状でなければ、治療院では可動域の検査をします。
それは、痛みをとるのにどこの筋肉や関節にアプローチするかを決めるのにとても大事なことです。
例えば、前屈動作を例にあげます。
aの図とbの図とを比べて見て下さい。地面から指先までの長さは同じですが、身体の使い方はだいぶ違います。
aの図の方は下半身の重心を後ろにずらせて、骨盤を前傾させ、股関節をつかって前屈しています。bの図の方は股関節はあまり使ってないです。
bでは首や腰を頑張って曲げる事で前屈しています。これだと腰にかかるストレスがかなり大きく、椎間板変性なども起こしやすくなります。なので、bのような前屈をしている場合は、ももの裏側のハムストリングスという筋群やお尻の筋肉を緩めて、股関節を柔らかくすることが大事です。
なかなか全体の筋肉をバランスよく使うのは難しいです。
朝、晩のストレッチを習慣にできると良いですね。
図は「多関節運動連鎖からみた変形性関節症の保存療法」より抜粋しました
戸田 明凜整骨院
当院の前にある、小さな花壇の花の入れ替えをしました。
これは、戸田市の＜市役所南通りの景観と文化を育む会＞に入れていただいて初の作業でした。
本当は会の方々と一緒にやらせてもらう予定だったのですが、あいにく約束の日は大雨。気合を入れて朝早く来たのですが、残念ながら延期となってしまいました。
という訳で空いた時間を使って当院のメンバーで入れ替えを行う事になりました。
結果こんな感じです。いい感じに華やかになって良かったです。
戸田 明凜整骨院
新しい仲間と言ってもスタッフではなく植物の事なんですけどね。サボテンは、これの名前は？と調べてもなかなか見つからないくらい、種類がたくさんあるそうです。言われてみればいろんな形のものを見ますよね。このサボテンはいずれ綺麗な花を咲かせてくれるという事なので楽しみです。育てやすいのも魅力ですね。
これは、サンドフラワーアートというものです。砂で模様をつくっていくなんて、不器用な僕には考えられません。
だんだん待合室に植物が増えて、花屋さんみたいになってきました。空気がきれいになりそうです。
なんか花の手入ればかりしてるみたいになっちゃってますが、仕事はきっちりやってますからね。大丈夫です。
最近は午後の3時から5時が空いてる事が多いです。時間の都合が合うかたは、是非いらして下さい。
戸田 明凜整骨院
「ファレノプシス」胡蝶蘭
よくお祝いなどで送られる胡蝶蘭。こちらの治療院でも白やピンクの花を頂きました。
２～３ヵ月もの間花が咲き続きますし、豪華な感じがするし、インパクトの強い花です。
ちなみに、花言葉は「幸福が飛んでくる」ということらしいです。だから開店祝いなんかでよく送られるんですね。
つい最近教えてもらって初めて知りました。
待合室に３つあった胡蝶蘭も、咲いているのは残り１つになってしまいました。ですが、いずれまた花を咲かせる日が来るようにその道のプロの方にアドバイスを頂きながら、頑張ろうと思ってます。
最後の１輪までそのままにしたいけど、花を咲かせるという事は株に負担がかかるので、半分枯れてきたら思い切って切りましょう。
葉だけになった胡蝶蘭には何日かに一回だけ、水を沢山あげましょう。水のあげ過ぎは根腐れのもとなので要注意。
光、温度、湿度、通気水、肥料なども重大ポイント。
大切に育てれば、切った節から新しい花芽を出し、秋には花茎、春には開花するのも期待できると教えてもらいました。
綺麗な花を咲かせて、またブログに載せたいと思います。
戸田 明凜整骨院
６月から自転車の規制が厳しくなり、罰金、講習などの制度ができました。自転車通勤の僕にとって、梅雨の６月に制度が変わったのはけっこう厳しいです。まあ確かに傘をさしての自転車の運転なんかは危ないですからね。自転車にはねられて大ケガなんて話も最近よく聞きますし。
ところで、交通事故にあった場合に最初にどうすれば良いかって知ってますか？
警察に連絡をする
相手のナンバーや免許の確認をする
現場の証拠の保存をする(車が邪魔で移動する時は写メをとってから)
病院で診察を受ける
自分の入っている保険屋さんに連絡する
という感じです。
特に警察への連絡は絶対です。大した事故ではないからなんて連絡しないでいると、保険金請求に必要な「交通事故証明書」がもらえなくなっちゃいますからね。
事故の直後は軽いケガだと感じても、交通事故の場合、徐々に痛みが強くなってくる事が多々あります
見た目でひどいケガがなかったとしても手足のシビレが続いたり、頭痛が治まらなかったりすることも多いです。
そうならない為にも、早い段階から治療を始めていくことは大変重要です。
当院では超音波、マイクロカレント、テーピング、筋マッサージなど、患者様の体の状態に合った施術を行います
当院は予約優先にしておりますので、お待たせする事なく施術を受けていただけます。交通事故の患者様に限っては夜22時まで受け付けしております。
また、交通事故専門の資格も取得しておりますし、ヨネツボ埼玉行政書士事務所と提携もしております。慰謝料の詳しい話など当院でお答えできない時は、当院の紹介で初回無料で相談に乗ってもらえます。
戸田市 新曽 戸田明凜整骨院
梅雨いりし、ちょっぴり憂鬱な季節がやってまいりました*－*；
我が家ではこのジメジメの季節・熱い夏を乗り切る為に毎年”うめジュース”を作ってマス。
うめに含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸には疲労回復効果があり、
クエン酸などの有機酸にはカルシウムの吸収を助ける働きがあるそうです。
毎年青梅を買っているのですが、先日もお話したｓさんから沢山のうめを頂いちゃいました！
少し試飲してみたところ・・・
もものような香りがしてフルーティーで甘くとても美味しかったです。
無農薬で自然の物とてもありがたいです\＾－＾/
皆さんも良かったら”うめジュース”作ってみてはいかがでしょうか？
そして、一緒に元気に夏を乗り切りましょう！
戸田 明凜整骨院
アロマティカスって知ってますか？一見ただのハーブに見えますが、ふれると香りが増すという珍しい植物なのです。しかもこれすごいのが、虫よけの効果もあるらしいです。去年はデング熱騒動もあった事ですし、これまた嬉しいアイテムを手に入れました。受付に置いてあるのでポンポンと触れてみて下さい。
戸田 明凜整骨院
